友近ダイエットの方法教えます！

友近さんのダイエット方法はやはり1つではないようです。
もちろんＤＨＣのプロテインダイエットも、１日のうち１食置き換えて行っていたようですが、毎日７キロ走ったりと運動と併用していたようです。

あとは、カルニチン（脂肪燃焼を促すサプリ）を飲用しながら美腰エクササイズを自宅で毎日行っていたそうです。

また、ビューティースパに行ったりという記事も目にしました。

ちゃんと努力していたんですね！

友近さんに限らず、ダイエットは食べない、置き換えなどの食事制限だけでは美容にも悪いしストレスにもなってしまうので、難しいって事ですよね。
キレイに痩せるなら、３食きちんとバランス良く食べて（１食なら置き換えもいいと思いますが）無理の無い運動が一番なのかもしれません。

肥満よりストレスが一番女性の美を妨げる・・・。
私はそう思うから・・・。